頭痛

しつこい頭痛を引き起こす肩甲骨をストレッチ!

photo by Rachel.Adams 5歳以上の日本人の3人に1人は慢性頭痛持ちと言われ、年々増加傾向に […]

疲れと頭痛はカチコチ首からやってくる!今すぐストレッチオフ

日本では4人に1人が悩んでいる「頭痛」。忙しい日が続くと頭痛が起きる、という方、多いのでは。 ところで、頭を支 […]

ぐるりと回せない首は危ない!首・肩こり緊急ストレッチ

首が回らない・・・給料前のお財布状態ではなく、文字通り、首が固まってツライ。デスクワークの多い方、同じ姿勢で家 […]

左右に柔軟な首で、首・肩年齢にストレッチで差をつけよう!

うつむいたり、見上げたり、と首の前後への動きは日常的に行っていますが、では左右の動きは?よほどでないと首をかし […]