腰重い

ダメ尻から魅せたくなるお尻へ タオルで簡単骨盤ストレッチ

プリッとしたキレイなお尻は、憧れ。でも、意外にお尻ケアをしていない女子は多い。年齢が顕著にでるお尻、自分では見 […]

甘くびれBodyがイイ女の条件 腰スッキリストレッチ法

普段の不摂生が、お腹まわりに溜まってませんか?気づけばウエストまわりに浮き輪ができてる・・・と実感するお年頃。 […]

諦めないカラダ 闘えるカラダ 緊張&歪みリセットストレッチ

カラダの老いを感じる今日この頃・・。あっというまにカラダは変化します。あれっ?!と感じる時は、思っているより案 […]

冷え解消メソッドで、冷えない女になる  血行改善リラックスストレッチ

  慢性化した冷えは、女性の敵!下腹部が冷えて、子宮・卵巣の血行が滞ると、女性ホルモンの分泌も悪くな […]