肩こりのない”うらやましいカラダ”  簡単ストレッチ法

肩こり・猫背・歪み・バストの下垂・・・長年のなやみもストレッチケアで調整可能。美姿勢を作ることで、生まれ変われ […]

デスクワークの疲れは手首からストレッチでリフレッシュ

毎日デスクワークでキーボードを叩いている手。特に手首は固定した状態で手を支えているので、疲労がたまりやすい部位 […]

気になる二の腕、ただ鍛えても逆効果?!秘密はストレッチ

半袖やノースリーブを着ると、気になるブヨブヨ二の腕。普段、なかなか使わない部位だけに、意識しないとどんどんたる […]