脚 ストレッチ

究極の美ボディを創るストレッチ!ブリッジに挑戦しよう

photo by Vive La Palestina 痩せたいし、肩こりも治したいけどエクササイズをしている時 […]

夕方のブーツも楽々履ける!美脚ストレッチ

秋冬に大活躍のブーツ。ファッションアイテムとしても必須ですよね。でも、朝履けたブーツのファスナーが夕方上がらな […]