疲れ

すぐやめよう!背中や腰をバキバキ鳴らす自己流ストレッチ

その昔、身体のあちこちをボキボキと何回鳴らし続けられるか、という競技企画がテレビ番組で放映されていました。腰や […]

こり知らずの美背中になりたいなら、ひねりのあるストレッチオンナになれ!

最近姿勢の悪い女子が増えたなあと感じませんか?カフェで、職場で、家のリビングで、猫背気味に首が出た状態で座る女 […]