太もも ダイエット

おばあちゃんより脚力が弱い?!お疲れ女子の衰え股関節はストレッチで解消

電車に乗ると、気になるのがすぐに席を探す若い女性。どすんと腰を下ろして疲れた顔でウトウト・・・買い物でちょっと […]

お相撲さんに学ぶ、究極の股関節ストレッチ?!

最近ブーム再燃中の大相撲。ひいきの力士がいる!という女子も多いのでは? 中には100kgを超す体重の力士同士が […]