スマホ首

ぐるりと回せない首は危ない!首・肩こり緊急ストレッチ

首が回らない・・・給料前のお財布状態ではなく、文字通り、首が固まってツライ。デスクワークの多い方、同じ姿勢で家 […]

左右に柔軟な首で、首・肩年齢にストレッチで差をつけよう!

うつむいたり、見上げたり、と首の前後への動きは日常的に行っていますが、では左右の動きは?よほどでないと首をかし […]